Dubbelsäng för ostörd sömn
Något som kan ha stor påverkan på hur bra sömn man får är hur man inreder sitt sovrum. Människor påverkas både medvetet och omedvetet av sin omgivning, det finns till och med en mer än 3000 år gammal lära från Kina som handlar om just det. Val av färg, former, material och möblering är något som är väldigt betydande i det som kallas Feng Shui. Det handlar om att skapa harmoni mellan omgivningen och en persons inre för att uppnå ett högre välbefinnande.
Enligt läran om Feng Shui ska man placera sängen med uppsikt över hela rummet, huvudändan ska dock helst placeras mot en vägg eller mot en massiv sänggavel. För att enkelt kunna koppla av är det bra att använda sig av mjuka och dova toner i ett sovrum istället för väldigt starka och skrikiga kulörer. Färger som ligger nära naturen inger ofta ett lugn, till skillnad från exempelvis en stark röd kulör som faktiskt kan få pulsen att öka omedvetet. Färgerna ska dessutom gärna ha mjuka övergångar mellan varandra, så det handlar inte om att skapa kontraster om man vill inreda efter Feng Shui. Man ska även tänka på att inreda minimalistiskt i sovrummet. Det går såklart att ha vackra inredningsdetaljer och växter men man bör hålla det någorlunda avskalat för att göra det lättare att slappna av.
Sängen i sig spelar såklart också en stor roll i hur bra man sover på nätterna. Det man främst bör satsa på är rätt fasthet och storlek på sängen. När man ligger i sängen ska höft och axel sjunka ner något, det gör att ryggraden håller en rak position och man har därmed hittat rätt fasthet på sängen. Är man två stycken som delar säng bör man ha en dubbelsäng för att båda ska kunna sova gott utan att störa varandra på grund av platsbrist. Köp dubbelsängar online på www.battrenatter.se.
